Como identificar o alcoolismo em quem você ama

O consumo de álcool excessivo no mundo é responsável por 2,5 milhões de mortes a cada ano (OMS, 2011). O álcool é responsável por 4% de todas as mortes no mundo. Isso é mais do que a Aids e Tuberculose. Estima-se que em torno de 9% dos brasileiros adultos sofram com transtorno por uso de álcool (dependência). (Homens 12,4% e mulheres 4,9%). (DSM-5).

Perceba, que em torno de 1 a cada 10 pessoas no Brasil possuem alcoolismo. Pare um pouco para pensar em quantas pessoas você hoje convive e talvez nem tenha se dado conta de que o consumo de álcool já se tornou doença?

Se você acha que o álcool atrapalha o seu relacionamento com quem você ama ou atrapalha só essa pessoa, isso já é suficiente para você realmente se preocupar e aprender a como se relacionar de forma a fazer essa pessoa parar de beber. E esse blog é feito especificamente para você que sofre por conta do consumo problemático de álcool de alguém que você ama.

Então comece entendendo que o que você vai aprender neste texto são informações privilegiadas. Não é para você sair forçando quem você ama admitir que é alcoólatra.

Como diria Sun Tzu: "Conheça o inimigo e você será mais capaz de vencê-lo!".

Então comece conhecendo o inimigo. Ou melhor, reconhecendo em quem você ama.

Um dos fatores que faz o alcoolismo passar tão despercebido são os mitos e o conhecimento errado sobre essa doença.

E alguns dos mitos mais comuns que você precisa parar de acreditar hoje mesmo são:

- "Alcoolista é quem bebe todo dia".

- "Alcoolista é quem tem não consegue passar uma semana sem beber".

- "Alcoolista é quem não consegue trabalhar".

- "Ele só bebe porque tem depressão ou ansiedade".

- "Ele bebe porque não se importa com os outros".

- "Ele só bebe cerveja, então tá tudo certo".

- "Ele é forte pra bebida, então o organismo dele é diferente, ele não é alcoólatra".

Na dependência ou transtorno por uso de álcool, a pessoa apresenta uma série de sintomas que indicam que existe uma tendência a beber que a leva a continuar bebendo mesmo que

isso pareça loucura. A pessoa tende a continuar bebendo mesmo quando tudo o que mais importa para ela está sendo destruído por beber.

Não há dúvidas que a dependência ao álcool é uma doença. Vários estudos já identificaram uma série de mudanças na estrutura cerebral dos alcoolistas, principalmente no sistema de recompensas. E até é por conta disso que o alcoolismo é tão fortemente modificado quando você muda a forma de se relacionar com quem você ama. Através de habilidades que eu ensino a fundo no Curso ACA.

Mas que sinais você precisa prestar atenção para identificar o alcoolismo?

O manual de diagnósticos psiquiátricos (DSM-5) lista os seguintes critérios para o transtorno por uso de álcool.

Um padrão problemático de uso de álcool, levando a comprometimento ou sofrimento clinicamente significativos, manifestado por pelo menos dois dos seguintes critérios,

ocorrendo durante um período de 12 meses:

Preste atenção nesses sinais: (Fonte: DSM-5)

1) Álcool é frequentemente consumido em maiores quantidades ou por um período mais longo do que o pretendido. ("Ia beber só uma depois do trabalho, mas ficou lá por 5 horas e bebeu 6)"

2) Existe um desejo ou esforços malsucedidos no sentido de reduzir ou controlar o uso de álcool. ("Muitas vezes nem tenta parar porque justamente é mais difícil do que gostaria de fosse").

3) Perde muito tempo bebendo e se recuperando dos efeitos do álcool. ("Perder tempo tem a ver com usar o próprio tempo em atividades que não são compatíveis com os valores de vida da pessoa, como ficar o final de semana bebendo no bar ao invés de ficar com quem ama").

4) Fissura ou forte desejo de beber. ("Que pode ou não ser reconhecido. Pode vir só na forma de pensar muito sobre álcool. E pode ser desencadeado mais por alguns ambientes do que outros")

5) Segue bebendo mesmo quando isso resulta em redução do desempenho nos seus papéis na vida como no trabalho, na escola ou em casa.

6) Segue bebendo mesmo quando os relacionamentos começam a ficar comprometidos por conta do álcool. ("Exemplo: Os problemas vão gerando mais sensação de impotência, desconforto e acaba de livrando de sentimentos negativos bebendo").

7) Atividades importantes sociais, profissionais ou recreativas são reduzidas ou abandonadas em virtude do uso de álcool. ("A vida vai ficando pobre, tudo vai envolvendo álcool").

8) Bebe mesmo quando isso representa perigo para a integridade física. ("Exemplo: beber e dirigir").

9) Segue bebendo mesmo quando percebe que isso prejudica outras doenças físicas ou psicológicas. "Ex: depressão, ansiedade, gastrite, pressão alta, diabetes...")

10) "Ficar mais forte para a bebida". Precisar beber mais para ter o mesmo efeito.

11) Sintomas de abstinência após algumas horas sem beber.

De acordo com esses critérios, podemos também especificar a gravidade do transtorno por uso de álcool.

• Leve: Presença de 2 a 3 sintomas.

• Moderado: 4 a 5 sintomas.

• Grave: 6 ou mais sintomas.

Você pode também entender isso de uma forma mais didática, veja como eu organizei:

Claro que eu estou expondo aqui somente para você ter uma noção. O diagnóstico só pode ser confirmado por um médico, de preferência um médico psiquiatra.

É muito mais comum as pessoas não perceberem que se trata de um problema de alcoolismo do que o contrário. Ainda mais quando muitas pessoas no seu ambiente bebem demais, talvez isso pareça "normal" para você.

Mas saiba que praticamente metade da população adulta Brasileira não bebe nem uma vez por ano. De acordo com o: I Levantamento Nacional sobre os padrões de consumo de álcool na população brasileira / Ronaldo Laranjeira [et al.] (www.obid.senad.gov.br).

Então para deixar mais claro ainda vou deixar uma pequena lista de o que eu considero sinais de problema com álcool comuns que algumas pessoas não se dão conta:

- Passar vexame em festas. (Sinais de compulsão por beber).

- Ser o mais forte pra bebida da turma.

- Tender a não ir em atividades sociais ou de lazer ou não ver graça quando não tem álcool.

- Só conseguir expressar sentimentos e opiniões embriagado.

- Importunar ou incomodar outras pessoas após beber.

- Ter problemas sexuais. (O álcool prejudica a ereção).

E cuidado! Não adianta você pedir para o alcoolista se controlar. Isso só vai fazer ele sentir mais vergonha e se defender da ideia de parar de beber.

Por mais que um alcoolista consiga eventualmente manter o controle de o quanto beber, a perda do controle do consumo de álcool não é algo totalmente controlável. O que pode ser controlado e mesmo assim não é fácil é o primeiro gole. E para que o alcoolista faça isso, ele precisa ter interesse e comprometimento em parar de beber. Coisas que você pode despertar nele(a) a partir de estratégias de relacionamento.

Eu fiz uma live sobre isso que você pode assistir se quiser entender mais a fundo.

Você não é o problema, mas você pode ser parte da solução.

Existem fatores que tornam mais difícil parar de beber. Então o alcoolista tem um componente de doença nisso. Mas isso não o torna um ser impotente, uma vítima desamparada. Ele certamente não foi o causador dessa síndrome, mas ele tem a responsabilidade de lidar com isso. Só que por conta do mecanismo da própria doença, geralmente sozinho, o alcoolista demora muito para se dar conta da necessidade de mudança. E se você quer que essa pessoa pare de beber, você tem a responsabilidade por aprender a lidar com essa pessoa da forma correta.

Até porque a sua mudança pode fazer com que 20-30 anos de doença sejam abreviados para algumas semanas como foi o caso da Elza, através do que aprendeu do método ACA, conseguiu salvar seu casamento e talvez até a vida do seu esposo Joaquim. Ouça o Joaquim contando como isso aconteceu e de o quanto ele é grato pela esposa ter tomado a iniciativa de ajudá-lo a superar essa doença, num num depoimento que eles me deram em outubro de 2020.

"Eu bebia desde os 17 anos. E não admitia que eu era alcoólatra. Eu até me emociono por conta dos riscos que eu corria. Hoje eu tenho orgulho de dizer que minha esposa foi o ponto de partida, que foi a mudança em minha vida. E dia 14 de dezembro completo um ano de sobriedade."

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